Mangia Verde Diventa Magro : Introduzione Al Vegetarianismo: 80 Ricette Vegetariane, Vegane E Frullati Verdi Per La Costruzione Muscolare, Snellirsi E Rimanere in Forma (9781502970176)

La costruzione del muscolo per un vegetariano o vegano Molti atleti sono diffidenti a fare questo passo, perche credono che non e possibile costruire un corpo muscoloso e forte se non si mangia carne e prodotti di origine animale. Questo e' sbagliato. In realta si possono fare fantastici guadagni con l'esercizio fisico e sollevamento pesi, se sei un vegetariano o vegano e si sa cosa si sta facendo; che e la realta anche per i mangiatori di carne (solo perche si fa palestra e mangi un sacco di proteine animali tutti i giorni non significa che stai andando a diventare piu forte o piu muscolosi). Un altro problema che molte persone condividono, indipendentemente dalle loro preferenze alimentari, e il fatto che mangiare correttamente per costruire il muscolo o perdere grasso l'unico problema e che non sei bravo in cucina. Mangiare per tonificarsi richiede di mangiare un po' ogni giorno. Mangiando grandi quantita di proteine, cereali, legumi e tuberi giorno dopo giorno sta diventando una storia molto vecchia. Mangiare tutto cio che il vostro stomaco desidera e un percorso sicuro per una continua espansione del grasso superfluo. D'altra parte, mangiare per perdere grasso richiede che si faccia attenzione nell'assunzione di cibo per mantenere una deficienza calorica. Devi mangiare abbastanza calorie - che si bruceranno attraverso le funzioni corporee di base e attivita. La buona notizia e che c'e una soluzione semplice ai problemi di cui sopra. Per imparare a cucinare pasti veloci, sani e gustosi che forniscono adeguate proteine, carboidrati e grassi, si puo godere di mangiare bene per tonificarsi e snellirsi. E seguendo una dieta vegetariana o vegana sara possibile ottenere questo. Questo e cio che questo libro e. Tu stai andando a trovare una raccolta delle ricette vegetariane, vegane e succhi verdi che mi hanno riservato la mia giovinezza fisica e mentale ancor nei miei 48 anni, facendomi eecellere nelle Ultra-Maratone. Ogni ricetta in questo libro e stata creata per aiutarvi a tonificarvi e snellirvi, diventando sempre piu sani, e queste ricette sono facili da preparare e buone. Se per ottenere piu muscoli o perdere grasso, e molto piu piacevole quando potete godere i vostri pasti; Penso che questo libro diventera un buon amico."

Product details

• Format Paperback | 138 pages
• Dimensions 216 x 280 x 9mm | 336g
• Publication date 24 Oct 2014
• Publisher Createspace
• Publication City/Country United States
• Language English, Italian
• Illustrations note colour illustrations
• ISBN10 1502970171
• ISBN13 9781502970176

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